蓮塘七寨是個片村，位于高明區西南面，距中心城區14公里，隸屬楊和鎮河西社區，包含村土、上巷、邊頭、松咀、村咀、大塘面、坑尾7條連成一線的自然村，其中坑尾村于上世紀五十年代作為一個生產隊人口、耕地數并入大塘面。七寨中距楊梅圩最近的大塘面僅200余米，最遠的村土也只有數百米。七寨主要姓氏以朱、周、黎、杜、楊、李、陸、鄧、劉、黃、譚、吳、區等為主。朱姓從人和岑水、周姓從鶴山宅梧盧山遷入村土；杜姓從人和清泰、黎姓從南海遷入井頭大田再遷上巷；楊姓從明城塱第、李姓從茶山遷入邊頭；陸姓從福建遷入松咀；黃姓從三洲倫埇、譚姓從明城遷入村咀；鄧姓從寶安龍山、劉姓從明城細塘美、吳姓從三洲鐵崗、區姓從阮埇遷入大塘面、坑尾。2015年末，蓮塘七寨人口5200多人，其中戶籍人口500戶、2200多人，耕地2000多畝，山地4000多畝，魚塘600多畝，果場兩個。
蓮塘七寨歷史悠久，始建于元朝初年（1206~1227年），其間，七寨的先祖先后從外地到蓮塘墾殖、定居。明清時期，分別從福建省和本縣明城、人和、三洲等地陸續遷入，并圍繞大鎮頂（山坡地名）周邊逐漸形成村落，從村土、上巷、邊頭、松咀、村咀、大塘面、坑尾依次排列形成荷葉狀，7條自然村前都開挖魚塘，種藕養魚，蓮塘七寨因而得其名。清末始稱蓮塘七寨，新中國成立前稱蓮塘鄉。新中國成立后，蓮塘鄉改稱第二行政村委會，但鄉民仍習慣稱“蓮塘七寨”。公社化時期稱上巷大隊。高明縣恢復建制后，先后稱上巷鄉、上巷管理區、上巷村民管理委員會、河西社區上巷經聯社。
蓮塘七寨是文化之鄉。清光緒年間，在肇慶府任事的村咀人黃氏倡議于大塘面興建書院，得到七寨鄉親父老的大力支持，由村從公嘗田劃撥資金，于光緒三年（1877年）建成磚木結構的書院（比遠近聞名的東洲書院還早建13年），稱蓮溪書院，成為培養科舉人才的場所，鄧氏、區氏、杜氏等一批秀才、貢生都是從蓮溪書院出來的。廢除科舉制后，書院停辦。蓮溪書院毀于何時無法考證，現僅存一塊長2米、寬0.6米的“蓮溪書院”石匾。民國14年（1925年），時任廣東省參議員、國民黨高明縣黨部書記的上巷村人杜伯群、黃埔軍校5期學生、村咀村人黃康泰共同倡辦應時小學，并任校長。應時小學坐落于大鎮頂上，占地面積約10畝，設有6間教室、一座3層高的鎮鐘樓，運動場地設施完善，有足球場、排球場、籃球場、沙池等，學生配有校服和洋操鼓號等項設備，是當時高明地區一流學校之一。時有校聯：“昔為兵寨，今建學堂，見文見武稱大鎮；東壁圖書，西轅翰墨，美輪美奐耀三都”。學校落成慶典之日，縣長、督學等以及七寨各村醒獅隊前來助慶，盛況空前。1938年，設于楊梅圩義勇祠的高明縣立第五小學（第一任校長為蓮塘上巷村人杜伯群）遭侵華日機轟炸，并入就近的應時小學。1947年，應時小學在全縣中小學球類競賽中，同時奪得足球和籃球賽冠軍。1951年春，應時小學和育德小學合并，遷入楊梅河西岸，稱團結小學。原應時小學、育德小學舊址設小學低年級分教處。同年秋，團結小學由縣政府定名為高明縣第六小學。
上世紀五六十年代，七寨多名弟子是《高鶴報》、《茶山文藝》的特約通訊員，鄧湛開、區成彬（大塘面村人）、楊天帆（邊頭村人）等經常在這些報刊發表詩歌、民謠、粵曲、龍舟作品，并多次獲獎。改革開放后，鄧湛開的《老周樂做山猴王》、《黨在我心中》、《雛鳳清于老鳳聲》等多篇作品被收進《高明縣志》和《高明市志》，多首粵曲由廣東廣播電臺播出。靠自學考入中國人民大學的楊天帆，出版多本詩集，多篇作品被收入中國文聯出版公司出版的《華夏吟友二卷》。大塘面村人區良初，高級工程師，從事工程設計工作38年，由他本人或參與設計的項目主要有新中國船廠、廣州賓館、北京工藝美術館等60多個。
七寨又是革命老區。1988年，經省政府劃定，高明縣是全省4個革命老區之一的老區縣，其中蓮塘七寨的村土、上巷、邊頭、村咀、松咀、大塘面（含坑尾）是革命老區村莊，為民主革命的勝利作出了應有的貢獻。1942年，蓮塘鄉群眾在當地黨組織的領導下，密切配合廣東省銀行抗日救國鄉村服務團在楊梅地區開展宣傳抗日救國活動工作，服務團以應時小學作掩護，在蓮塘鄉駐扎半年之久。期間，七寨多位青年在服務團的宣傳啟發下，參加了革命隊伍。1947年7月，七寨群眾配合和支持新高鶴武裝基干隊開展減租減息、借糧借槍活動，發動和鼓勵青壯年參加游擊隊。鄧秀芳、鄧秀卿、區耀輝、吳啟祥、陸建明、杜柄志、杜沃秀等一批七寨青年踴躍參加革命隊伍，他們白天站崗放哨，監視敵人，送情報；晚上到未解放地區張貼革命標語、宣傳減租減息等活動，這批青年于1948年都加入了中國共產黨。隨后參軍的黎祥登、鄧業開、黎信朝等，參加了襲擊楊梅偽警察所、白水帶偽鄉府等戰斗。1949年10月高明解放前夕，蓮塘鄉和楊梅地區人民響應粵中縱隊的號召，迎軍支前，捐款捐物，共籌得糧食12000公斤，連夜加工成大米送到支前糧草站，為南下大軍追殲逃敵作出了貢獻。
改革開放后，改稱上巷經聯社的蓮塘七寨成為經商之鄉。得天獨厚的地域優勢，商品意識不斷增強的七寨人，紛紛經商創業，或進市場租檔設攤，或建商鋪自營出租，或新建樓房出租。據統計，經商創業的戶數達260多戶，超過戶籍總數的50%。在楊梅市場投檔擺攤的，多是蓮塘七寨（上巷經聯社）人，他們主要經營魚、肉、三鳥、蔬菜、雜貨以及日用雜品，早出晚歸，薄利多銷。邊頭村人楊鏡輝（人稱“司令”）開設的龍皇酒樓、松咀村人陸明初開辦的八角樓，以特色經營、優質服務享譽周邊地區，深受好評，20多年穩定經營。逐漸富裕起來的七寨人，建新樓，鋪新路，購新車。至2015年，七寨新建樓房300多座，有小汽車的戶數占總戶數的50%，主要村道全部硬底化。每條村都建有文化室（禮堂）、公廁、垃圾收集點，村容村貌煥然一新。2013年，邊頭村榮獲“廣東省衛生村”稱號。七寨的文體活動也很豐富多彩，每年喜慶節日，各村的籃球隊、醒獅隊都開展慶祝活動，每年組織4支隊參加區“百村杯”籃球賽和楊梅片區籃球賽。