送到家門口 傳授小妙招
中醫(yī)健康管理師傳授市民夏季養(yǎng)生小妙招。
佛山日報訊 記者陳嘉懿攝影報道：學(xué)做養(yǎng)生湯、了解養(yǎng)生知識……昨日，高明區(qū)新時代文明實踐大講堂之中醫(yī)養(yǎng)生課堂活動在區(qū)文化中心舉行，邀請中醫(yī)健康管理師，手把手傳授市民夏季養(yǎng)生小妙招。
嶺南的夏季，天氣又熱又潮濕，藥膳食療是該時節(jié)的重頭戲。夏季養(yǎng)生有哪些注意事項？有什么養(yǎng)生湯方推薦？對此，中醫(yī)健康管理師李昶穎給出了答案。李昶穎介紹，廣東夏季氣溫較高，應(yīng)當(dāng)注意清熱消暑，健脾祛濕。“夏季飲食應(yīng)清淡，易于消化，可以選擇吃一些清熱利濕、養(yǎng)陰的食物，如山藥、芡實、蓮子等。”李昶穎說。
居住在荷城街道的市民說，通過此次活動，自己對中醫(yī)養(yǎng)生知識有了更深入的了解，增強了自我保健意識。“聽了專家的講解，我學(xué)到了很多養(yǎng)生的辦法，回去之后我會將這次講座學(xué)到的知識告訴家里人，讓全家人受益。”
群眾在哪里，文明實踐就延伸到哪里。一直以來，高明區(qū)始終聚焦群眾需求，整合新時代文明實踐陣地資源，積極開展各類特色鮮明的新時代文明實踐活動，把文化大餐、精神大餐送到百姓身邊，切實提高人民群眾的幸福感、歸屬感、獲得感。
高明區(qū)文明辦相關(guān)負責(zé)人表示，此次中醫(yī)養(yǎng)生課堂圍繞市民關(guān)心的健康問題，推動健康服務(wù)送進基層、落地有聲。此外，還組織中醫(yī)等各行業(yè)各領(lǐng)域的名家代表走到百姓身邊，弘揚中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化。“我們將繼續(xù)廣泛開展新時代文明實踐多元文化惠民活動，切實打通宣傳群眾、教育群眾、關(guān)心群眾、服務(wù)群眾‘最后一公里’，凝聚文明實踐向心力，激發(fā)文明實踐新動能。”該負責(zé)人說。